terça-feira, 21 de outubro de 2014

Ômega 3

Olá meninas tudo bem?

Hoje vamos falar um pouquinho sobre o famoso Ômega 3.

O Ômega 3, é um ácido graxo essencial presente em alguns alimentos que é muito importante para o bom funcionamento do cérebro. Além disso, o ômega 3 é importante para prevenir doenças cardiovasculares e diminuir o risco de desenvolvimento do câncer de mama.

 O Ômega 3 ajuda no combate de inflamações , diminui o VLDL, o LDL e o Colesterol Total, além de melhorar o Sistema Imunológico, ação anti-inflamatória, anti-envelhecimento e muitos outros benefícios. 



Os alimentos ricos em ômega 3 são os peixes como sardinha, atum, bacalhau, cação e salmão. Encontra-se também em farmácias em formas concentradas. Caso tenha dúvidas procure auxilio de um Endocrinologista. 
#omega3 #saúde 




Então meninas, o que acharam? Eu adoreiii!!

Espero que tenham gostado!!



Super beijo e até o próximo post.

Colaborador Lucas Franzoni. 

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